Perut Kembung Pada Jam Kerja

::Salam sehat tanpa obat::

Setelah makan siang, saat sedang bekerja, perutmu mulai terasa nggak nyaman. Celana terasa sesak. Kamu sudah diam-diam membuka kancing celana dan menutupinya dengan blazer atau baju panjangmu, tapi perutmu rasanya masih nyeri dan mengganggu!

Apa sih penyebab berkumpulnya gas di perut ini, dan kenapa sering terjadi pada jam kerja?

1. Stres

Stres adalah penyebab utama gangguan perut! Perut adalah tempat berkumpulnya semua syaraf, seperti otak.

2. Pilihan menu akibat stres

Karena tekanan pekerjaan, saat makan siang, karyawan cenderung memilih minuman dingin bersoda, atau minuman warna-warni dengan berbagai rasa buah (rasa buatan dengan pengawet, tentunya) dan memilih makanan berlemak tinggi. Semua ini semata-mata untuk meredakan stres pikiran, dan berujung pada perut kembung, sebah, bahkan mual ingin muntah

Image

3. AC Kantor

Percaya nggak, yang bikin karyawan gampang flu, kembung, dan bahkan gatal-gatal bukan karena dinginnya AC kantor, tapi karena kotornya AC itu. Jamur yang dihembuskan AC yang tidak dibersihkan selama berbulan-bulan sangat berpengaruh pada kesehatanmu.

Hmm.. Lalu bagaimana cara meredakan rasa sebah, nyeri, kembung dan mual saat di kantor?

1. Minumlah segelas air hangat, lebih baik lagi kalau dicampur dengan madu.

2. Aturlah pernafasanmu. Tarik nafas panjang agar seluruh organ tubuhmu mendapat cukup oksigen. Walaupun terdengar klise, tapi percaya nggak, orang sering lupa menarik nafas panjang! Ini menyebabkan organ-organ tubuh tidak berfungsi maksimal.

3. Jalan kaki. Jangan duduk berjam-jam. Berjalanlah sedikit untuk mengembalikan metabolisme tubuh jadi kembali normal.

Semoga artikel ini bisa membantu ya! Jangan lupa untuk beri komentar🙂

Untuk konsultasi gratis masalah lambung dan pencernaan, email ke: lambungsehatbadankuat@gmail.com

Salam,

Happygoherbal

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s