Makanan Sisa Menyiksa Perutmu

Untuk beberapa orang, perut mereka sering kembung saat makan di luar (di restoran, makanan cepat saji, dan sebagainya) daripada makan makanan rumah. Kenapa ini bisa terjadi? Well, kebanyakan makanan di restoran bukan makanan segar, karena mereka harus menyiapkannya dengan cepat. Makanan di warteg, resto, apalagi di food court biasanya sudah matang dari hari sebelumnya, dan saat kamu pesan, hanya tinggal dipanaskan.

Apakah berbahaya?

Enggak. Tapi untuk kamu-kamu yang gampang kembung, makanan cepat saji sangat memicu produksi gas karena sodium. Ya, makanan yang didiamkan lama pasti meningkat konsentrasi sodium nya.

Terutama pada starchy foods seperti kentang, mie, pasta, mereka agak susah dicerna di usus 12 jari apalagi kalau mereka dalam keadaan tidak fresh, sehingga langsung didorong ke usus besar dan menyebabkan rasa penuh dalam perut.
Kalau kamu merasa begah setelah makan mie atau pasta, kamu nggak perlu menghindari makanan-makanan ini, hanya pastikan saja mereka dalam keadaan segar alias baru dimasak.
Image

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s